Für Unternehmen sind Azubis und duale Studenten eine Art Lebensversicherung, denn sie sind die so dringend benötigten Fachkräfte von morgen. Man kann sie daher auch als Rohdiamanten betrachten, die nur noch geschliffen werden müssen. Damit beginnen Unternehmen optimalerweise direkt im ersten Lehrjahr, damit die Azubis und dualen Studenten früh Kompetenzen entwickeln, die sie schneller und mit weniger Stress arbeiten und lernen lassen. Durch das höhere Maß an Produktivität kann so der Personalbedarf gesenkt werden - was schöneres gibt es in Zeiten des Fachkräftemangels doch kaum, oder? Andererseits sollten sich die Azubis und dualen Studenten auch vom ersten Tag an wertgeschätzt fühlen. Dieser Punkt ist laut einer Umfrage für meine Bachelorarbeit vor allem für die Mitarbeiterbindung von entscheidender Bedeutung. Und welches Unternehmen will seine handgeschliffenen Diamanten nicht gerne auch so lange wie möglich behalten?
Aber kommen wir zum Punkt. Aus jahrelanger Eigenerfahrung weiß ich: Eine Ausbildung oder ein duales Studium sind heutzutage immer noch die perfekte Kombination aus Theorie und Praxis. Für die Azubis/Studis bedeutet es jedoch gleichzeitig auch eine neue Lebenssituation, die viele neue Reize setzt und einen ab und an auch mal ziemlich fordern und überwältigen kann. Heute möchte ich Azubis und dualen Studenten dabei helfen, dass sie ihre Ausbildung oder ihr duales Studium durch produktives Arbeiten und Lernen genießen können und ohne gesundheitliche Probleme durch die teils stressige Zeit kommen. Daher habe ich entschieden, mein Wissen aus 4 Jahren dualem Studium bei der Brauerei Veltins sowie weiteren 3 Jahren Vollzeitstudium gepaart mit einer Unternehmensgründung weiterzugeben und meinen Teil dazu beizutragen, Ihre Azubis zu hochproduktiven Diamanten zu schleifen.
Inhalte des Produktivitäts-Coachings für Ihre Azubis und dualen Studenten:
Einheit 1 - Basics:
Das große Bild verstehen (Wofür produktiver werden? - Werte & Ziele)
Das Pareto-Prinzip
Diamond-Challenge & 3er-Regel
Einheit 2 - Work smarter, not harder:
Finde deine biologische Primetime
Die Macht des Zeit-Blockens
Das Pareto-Prinzip in Aktion
Einheit 3 - Den Kopf entrümpeln mit System
Kanban
Die Hotspot-Strategie
Einheit 4 - Aufmerksamkeitskiller eliminieren
Warum dein Handy dich süchtig macht & was du dagegen tun kannst
Die 20-Sekunden-Regel
Bündeln von Aufgaben
Einheit 5 - Laserfokus herstellen
Multitasking ist kontraproduktiv - Singletasking die Lösung
Pomodoro-Technik
Den Fokus trainieren beim Essen
Einheit 6 - Prokrastination und wie du sie besiegst
Warum du Aufgaben aufschiebst
Umkehr-Challenge
Einheit 7 - Legales Doping: Die Sport-Pille
Die Macht der Bewegung
Zeitsparendes Training
Einheit 8 - Auftanken: Ernährung und Schlaf
Basismaßnahmen einer gesunden Ernährung
Sag "Ciao" zu Energietiefs und Mittagsloch
Warum Schlaf deine Superpower ist und wie du ihn fördern kannst
Ablauf:
Die Einheiten finden alle 6 Wochen online per Zoom statt
3 Wochen nach jeder Einheit findet ein Q&A statt, indem in der Zwischenzeit aufgekommene Fragen geklärt werden können
Zusätzlich haben die Azubis/Studis die Möglichkeit, sich in einem gemeinsamen Forum mit anderen Azubis/Studis auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und Fragen zu stellen
Preise (netto):
180 € pro Azubi/Studi pro Jahr (Coaching gemeinsam mit Azubis/Studis anderer Unternehmen - optimal für Unternehmen mit wenigen Azubis/Studis) ODER
2.400 € pro Jahr für all ihre Azubis/Studis (Coaching nur für ihre Azubis/Studis - optimal für Unternehmen mit vielen Azubis/Studis)
Beginn: Oktober 2022